KAYGI VE KONTROL DUYGUSU
Zihin çoğu zaman güvende kalmak için kontrol etmek ister.
Ama bu çaba, zamanla bedende bir sıkışma ve içsel bir huzursuzluk yaratabilir. Kontrol etmek yerine, hayatla daha uyumlu akabilmek için
bu alanları keşfedebilirsin:
Şefkatle Özgürleşmek
Kendine daha yumuşak yaklaşmayı, kontrol ihtiyacının altında yatan duyguları fark etmeyi ve şefkatle dönüşmeyi destekleyen bir süreç.
Programları incele: Şefkatle Özgürleşmek
Başvur: Katılım Başvurusu
Korkuların Üstesinden Gelmek
Kaygı ve korku döngülerini anlamaya, bedende ve zihinde yarattığı etkileri çözmeye ve daha özgür bir alan açmaya yönelik çalışmalar.
Programları İncele: Korkuların Üstesinden Gelmek
Başvur: Katılım Başvurusu
Nefes Çalışmaları
Nefesle birlikte, tutunduğun yerleri fark etmeye… ve yavaş yavaş gevşemeye başlarsın.
Programları İncele: Nefes Çalışmaları
Başvur: Katılım Başvurusu