KORKULARIN ÜSTESİNDEN GELMEK
Korku, seni korumaya çalışır. Ama onunla bilinçli bir ilişki kurduğunda, özgürlük başlar.
Korkudan Özgürlüğe; korkuyu bastırmayı değil, onu anlamayı ve onunla yeni bir ilişki kurmayı öğreten 4 haftalık derin bir dönüşüm programıdır.
Bu süreçte;
- Korkunun beden ve zihin üzerindeki etkilerini keşfeder,
- Otomatik tepkilerini fark eder,
- Kaçınma ve bağımlılık döngülerini çözmeye başlar,
- İçsel güven alanını adım adım güçlendirirsin.
Bu bir “cesaret motivasyonu” değildir. Bu, bilincin özgürleşme sürecidir.
KORKULARIN ÜSTESİNDEN GELMEK PROGRAM İÇERİĞİ
Kimler İçin?
Bu program;
- Korkularının hayatını sınırladığını hisseden,
- Stres, kaygı ve öfkeyle baş etmekte zorlanan,
- Duygularını bastırmak yerine anlamak isteyen,
- Daha sakin ve güvenli bir içsel alan kurmak isteyen herkes için uygundur.
Program Yapısı
- Buluşma: Haftada 1 gün · 2,5–3 saat (Canlı – Zoom)
- Destek: Süreç boyunca WhatsApp grup desteği
Her buluşmada;
- bilinç temelli anlatımlar,
- somatik farkındalık çalışmaları,
- korku ile güvenli temas pratikleri,
- grup paylaşımları
yer alır.
1. ve 4. haftalarda bunlara ek olarak kısa bir Transformal Nefes® seansı da buluşmanın içinde yer alır.
Amaç; korkuyu yönetmek değil, onunla yeni ve sağlıklı bir ilişki kurmaktır.
Yolculuğun Akışı
1. Hafta — Korkuyu Anlamak + Nefes Seansı
Korkunun beden–zihin döngüsünü fark etmek. Kelimelerden önce Korku bedende yaşanır. Bu hafta nefes, zihnin henüz adını koymadan önce bedenin korkuyla nasıl temas kurduğunu hissettir.
2. Hafta — Döngüleri Çözmek
Otomatik tepkiler, kaçınma ve bağımlılık kalıplarını görmek
3. Hafta — Duygularla Temas
Korku, öfke ve stresle daha güvenli bir ilişki kurmak
4. Hafta — Özgürleşmek + Nefes Seansı
Daha bilinçli seçimlerle yeni bir içsel denge oluşturmak. Özgürleşme yalnızca bir kavram değil, bedenin de hissedebileceği bir gerçektir. Bu seans, sürecin kazanımlarını zihinden bedene taşır; yeni dengeyi içselleştirir.
Bu Program Sana Ne Kazandırır?
- Korkunun kökenini ve işleyişini anlama
- Zihinsel ve duygusal döngüleri fark etme
- Artan içsel güven ve sakinlik
- Daha bilinçli ve net kararlar
- Duygusal özgürlük alanı
- Hayatla daha cesur ve dengeli bir temas
Bu Yolculuğun Ardından
Korku ortadan kalkmaz. Ama onunla kurduğun ilişki değiştiğinde, hayatın da değişir.
Katılımcıların en sık ifade ettiği dönüşüm çok basit bir cümlede özetlenir:
“Korku hâlâ geliyor. Ama artık beni sürmüyor.”
Ve bazen, gerçek özgürlük tam olarak burada başlar.
Katılım Ücreti: 5.000 TL + KDV (%20) (KDV dahil: 6.000 TL)
“Bu eğitim, breakout room çalışmaları ve grup paylaşımlarıyla interaktif bir deneyim sunmaktadır. Kaliteli bir deneyim için minimum 8 katılımcıyla gerçekleşmektedir. Kontenjan dolmadığı takdirde kayıt ücretinin tamamı iade edilir.”
Kendine Dönüş Yolculuğu
Sibel Kavunoğlu
Mutluluğu Şansa Bırakma, nefes çalışmaları, meditasyon ve bilinç gelişimi yöntemleri ile insanların kendi içsel kaynaklarını keşfetmelerine yardımcı olan bir dönüşüm platformudur.
Burada amaç yalnızca iyi hissetmek değil, kendini anlamak, duygularını dönüştürmek ve yaşamla daha derin bir bağ kurmaktır.
Mutluluğu Şansa Bırakma
Kendi içsel mutluluğunu, adım adım inşa edebilirsin.
FARK ET
Nerede olduğunu görmeden, nereye gideceğini bilemezsin.
KABUL ET
Kendinle savaşmayı bıraktığında, dönüşüm başlar.
DÖNÜŞTÜR
Aynı yerde kalmak kader değil, alışkanlıktır.
YENİDEN KÖKLEN
Gerçek mutluluk, kendinde kalabildiğinde başlar.