SESSİZLİKTE UYANIŞ
Sessizlikte Uyanış inziva programı ile, zihnin sessizliği ve kalbin açıklığıyla buluşmaya davetlisin.
Sessizlik kaçış değil; hayatla daha dürüst bir temas yaratır.
Sessizlikte Uyanış, zihnin sessizliği ve kalbin açıklığıyla buluşmaya davet eden 4 günlük derin bir içsel yolculuktur.
Bu inziva; düşüncelerle boğuşmayı bırakmayı, duyguları bastırmadan görmeyi ve kalbin doğal şefkatini yeniden hatırlamayı destekler. Amaç, hayatın içindeyken merkezde kalabilmek ve kendine daha dürüst bir yerden dokunabilmektir.
Sessizlikte derinleşen farkındalık ise şefkat, huzur ve içsel bilgelik getirir.
SESSİZLİKTE UYANIŞ PROGRAM İÇERİĞİ
Kimler İçin?
- Zihnini durduramayan, düşüncelerin içinde yorulan,
- Duygularıyla barışmak ve daha az tepkisel olmak isteyen,
- Meditasyonu derinleştirmek ya da ilk kez deneyimlemek isteyen,
- Sessizlikte kendine dönmek için alan arayan herkes katılabilir.
Programın İçeriği
Bu inziva süresince
- Meditasyonun temelleri
- Lu Jong – Tibet beden hareketleri
- Zihnin doğası ve Dört yüce Gerçek perspektifini
- Stress ve “8 Dünyevi Kaygı” üzerine farkındalığı
- Tibet’in 9 Nefes Tekniği ve mantra uygulamaları
- Benlik ve gerçeklik üzerine içgörü geliştirmeyi
deneyimleyerek keşfedeceksin.
Bu süreçte amaç yalnızca bilgi edinmek değil, sessizliğin içinde doğrudan deneyimlemektir.
Deneyim Yolculuğu
- Gün: Başlangıç Açılış, tanışma ve bedeni hazırlama. Lu Jong ve meditasyona giriş.
- Gün: Derinleşmeye Doğru Zihnin doğası, 4 Yüce Gerçek ve kalbi açma pratikleri.
- Gün Derinleşme Stresin doğası, 8 Dünyasal Kaygı ve Tonglen meditasyonu.
- Gün: Kapanış Gerçeklik ve boşluk üzerine içgörü, kişisel deneyim paylaşımı ve kapanış niyeti.
Bu Yolculuğun Ardından
Katılımcıların en sık ifade ettiği dönüşüm çok basit bir cümlede özetlenir:
“Artık düşüncelerimle savaşmıyorum. Onları izleyebiliyorum.”
Ve bazen, gerçek huzur tam olarak burada başlar. 🌿
Davet
Sessizliğe yaklaş, kendine uyan.
Kendine Dönüş Yolculuğu
Sibel Kavunoğlu
Mutluluğu Şansa Bırakma, nefes çalışmaları, meditasyon ve bilinç gelişimi yöntemleri ile insanların kendi içsel kaynaklarını keşfetmelerine yardımcı olan bir dönüşüm platformudur.
Burada amaç yalnızca iyi hissetmek değil, kendini anlamak, duygularını dönüştürmek ve yaşamla daha derin bir bağ kurmaktır.
Mutluluğu Şansa Bırakma
Kendi içsel mutluluğunu, adım adım inşa edebilirsin.
FARK ET
Nerede olduğunu görmeden, nereye gideceğini bilemezsin.
KABUL ET
Kendinle savaşmayı bıraktığında, dönüşüm başlar.
DÖNÜŞTÜR
Aynı yerde kalmak kader değil, alışkanlıktır.
YENİDEN KÖKLEN
Gerçek mutluluk, kendinde kalabildiğinde başlar.